| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
プロフィール
|
ブログ 新着記事
| タイトル | 日 時 |
|---|---|
久しぶりのカーブス
とりあえず、すごく体力が衰えているのを感じた |
2007/02/05 23:44 |
水を飲む
カーブスでは1日水を1.5L以上飲むことを勧めている |
2007/01/30 00:17 |
第2回計測
今日計測してきました |
2007/01/27 00:23 |
明日
勇気を出して第2回計測をする予定 |
2007/01/25 22:18 |
今日のカーブス
今日の夕方からのカーブスは、少し混んでいました |
2007/01/24 19:46 |
今日のカーブス
月曜日の夕方のカーブスは、いつも満員です |
2007/01/22 23:37 |
一日おき
カーブスのトレーニングは、たとえ楽しく行っていてもやっていることは筋トレであり、 筋肉を休めてあげる時間が必要で、 一日おきにトレーニングに来るというパターンが理想らしいです |
2007/01/20 01:56 |
明日か明後日には、すごい筋肉痛が襲ってきそうです
今まで、この量についてあまり気にしたことがなくて、
カーブスでトレーニングしている時に500mlのペットボトルの水を飲むくらいで
あとはお茶
を飲んだりコーヒー
を飲んだりしていました
結果は・・・
正月太りがどれ程現れているのか・・・知るのが怖い
そういえば最近、サウナスーツを着て頑張っているお客さんを見かけました
もちろん、毎日トレーニングに参加するのが悪いわけではなく、
それはそれで良いことなのですが、一日おきにトレーニングするのも、
毎日トレーニングするのも、効果はさほど変わらないそうです
ニコッとタウン